プラシーボ効果(プラセボ)placeboのスポーツへの利用

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どうも、おは今晩ニチワ!!前向きな気持ちが、功を奏するがモットーのゴラッソです。

「病は気から」と言う言葉がありますが、あれって本当なんですね。医療現場で働く以前は、「そんな都市伝説みたいなこと、あるわけないじゃん。」って思ってましたが、医療の勉強にて、薬剤関係の文献を読むとそのほとんどに、プラシーボ効果(プラセボ)を含むだの、除くだの、書いてあります。

プラシーボ効果

プラシーボ効果(プラセボ)とは、生理作用、薬理作用に、関係ない薬の治癒効果で、暗示作用とも言う。例えば、熱が出たときに、熱を抑えるため頓服を飲みますが、頓服と言って、粒のラムネを服用するだけで、熱が抑えられる、と言う現象です。この例は、ゴラッソが実際に経験しました。実際、体験もしたし、他の患者もプラシーボ効果があったのを見ましたし、まさにこれは、「病は気から」なのだと確信しました。気持ち次第で状況は、変えられるということです。



スポーツへの応用を実践した有名な例

これらを、スポーツ全般に生かすためには、暗示をかけることが重要です。テニス界のレジェンド松岡修造さんは、試合中に漫画のポジティブなセリフを思い出したり、テニス界の超レジェンド福田雅之助さんが説いた、

「この一球は絶対無二の一球なり」

を大声で試合中に叫ぶなどして暗示作用を促していました。その映像がコチラ

引用)syojacoby

凄い迫力ですよね。これを真面目に言ってるんですから。表情は今テレビでご活躍されてるものとは、全く別人ですよね。ゴラッソは、この人が大好きです。

暗示作用、プラシーボ効果、これらは、実際に効果のある現象なので、暗示作用を利用して、上手く指導や、お子さんへのアドバイス、自分への気持ちの持ち方を考えてみたら、競技能力が向上するでしょう。

使える暗示

心の持ちようを意識して、良い言葉は、ないかと調べていたら、

ポジティブな名言を書くことで脳にフィードバックするサイトを見つけました。無料でプリントをダウンロードできるサイトです。脳トレ無料プリント.comというサイトです。許可は頂きましたので、ここにリンクを貼っておきます。

脳トレ無料プリント.com 名言人語

スポーツ選手以外の偉人もポジティブになれるようなことをいっぱい言っていて、自らを奮い立たせるときに良い言葉が沢山ありました。

それらの名言を、指導者、スポーツをしてるお子さんを持つ親御さん、選手である自分自身が胸にとどめておけば暗示作用、プラシーボ効果によって、気持ちを奮い立たせることができるはずです。

是非良い言葉がけをしてあげてください。

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