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【3人でできる】体の向きを意識した練習

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どうも、おっは、こんばんにちわー。今日は、3人でできるトレーニングです。

体の向きって大切ですよね。毎回毎回、試合中、考えてたら判断が遅くなるので、今回の練習をキッチリ体に覚えさせて、練習しましょう。

体の向きを意識したパス&コントロール



解説

A・B・Cの3人組となり、中央にいるBの背後にコーンを配置。Aのパスからスタートし、Bは、コーンから離れてボールを受けてCへパス。次はCからB、BからAと繰り返す。

ポイント

ボールを受けるBは、姿勢を正して視野を確保する。次のパスを出しやすいように体の向きを意識。Bは、AとCの両方を視野に入れられるような体の向きにする。体を出し手側だけに向けないようにする。

レベルアップ

コーンの代わりに守備者を入れる