サッカー脳のトレーニング

今回も前回に引き続き、脳のトレーニングをしていきたいと思います。

サッカーでは、ボール保持者を中心に、選手が三角形の頂点の位置にポジションを取ることが良く言われます。三角形を作ると、パスコースが増える為、パスやドリブルの選択肢の量が増えるので、駆け引きで有利になります。

指導をしているときに、私自身が見えてる三角形と子供たちが見えている三角形が違う。色々な見え方があって当然なのですが、見えるバリエーションが多い方が、有利なのは、当然です。

今日は、その三角形を瞬時に作るためのビジョントレーニングです。トレーニングでその創造力は、向上します。

サッカーでは、ボールコントロールや、フィジカルも大切ですが、脳の機能も非常に大切です。分かってると思いますが、勉強が出来る頭脳ではなくて、賢さの脳です。

賢さのある脳にしていきましょう。

トライアングル

説明

前回の脳トレ記事👆

6つの◇の点が書かれたこの用紙を使用します。前回もこれを使用しました。今回は、ルールを変えていきます。

今回は、この点を一筆書きで、三角形を2つ作ります。

制限時間内に何個できるか、挑戦してください。

人と競う訓練ではなく、自分がどれだけ、多く作れるようになるかのトレーニングです。

制限時間1分

例

という具合に、三角形を瞬時に2つ描いてください。

様々な観点から、サッカーのスキルを高めていこう！

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